шейный хондроз.

Гусеницы для снегоходов и спецтехники

Влад Варвар

Ветеран
Регистрация
21 Фев 2013
Сообщения
6.515
Реакции
3.287
Местонахождение
Красноярский край, Эвенкия
Имя
Владимир
Техника
"Буран" - коротыш.
они так понимают, что должна быть какая то волшебная таблетка
не понимают, а верят. истово. в то, что они могут лежать на диване, почесывая брюшко, а если чё не так - придут добрый доктор и даст волшебную пилюльку, которая все болячки снимет как рукой.
когда же такого не происходит - идут упреки в адрес медицины - мол, бессильна.
Жирное долой, булки, сахар...
Никакой соли. Солонку убрать как класс. Сколько её действительно надо - она сама в рацион пролезет.
Но при этом надо много белка. Курятина, нежирная говядина - всё хорошо. Молочные продукты.
Много пить воды.
а чё про ограничение алкоголя не сказал? ах да! тебе же даже за рулем можно... :)
Такие, чтоб белой "крышки" даже не образовывалось.
фигня какая... эта крышка легко снимаецца, так-то.
правая рука ночью немеет,за ночь раза три подрываешься и делаешь гимнастику.теперь и днем онемение,когда по телефону разговариваешь или рулишь
Василий, тут уже тыщщу раз про Бубуновского говорилось. но тем не менее:
http://iknigi.net/avtor-sergey-bubn...e-prigovor-sergey-bubnovskiy/read/page-1.html
из личного опыта - начал заниматься упражнениями оттуда в 13 или 14 году. про боли в пояснице забыл - а задалбливали конкретно.
в 2015 году, непосредственно в центре Бубновского в Красноярске, врач-ортопед, глянув мои снимки с МРТ, некоторые упражнения забраковала - мол, с моими протрузиями нельзя, а некоторые добавила.
полегчало сильно, в результате чего в 2016году сдуру оборзел настолько, что взялся за гирю. наказание накрыло практически немедленно. опять стала сохнуть внешняя голова на трицепсе левой руки.
кое-как справился.
... в общем - рекомендую, помимо прочтения книжки, еще и посетить ближайший центр Бубновского. врядли цена консультации шибко возросла - в 15 году в крае полторы тыщщи вроде была... а то и вовсе тыщщу.
 

Влад Варвар

Ветеран
Регистрация
21 Фев 2013
Сообщения
6.515
Реакции
3.287
Местонахождение
Красноярский край, Эвенкия
Имя
Владимир
Техника
"Буран" - коротыш.
Но шея - ворочается.
Ты меня видел - я был 120+, так скажем.
До 106 падал. Щас, сцуко 115...
Стряпчий, не обманывай себя - одним воздержанием в пище ничего не добиться.
двигаться надо... причем систематически...
а не так - сегодня, завтра и вообще месяц - лишь одними пальцами по клаве -а потом железяки по центнеру, хвастаясь здоровьем...
это и есть путь к остеохондрозу и прочим разрушением ОДА...
умеренность и аккуратность - вот наш девиз, чтоб там по этому поводу не пиздел Грибоедов :)
 

стряпчий

Ветеран
Регистрация
2 Янв 2011
Сообщения
4.018
Реакции
4.413
Возраст
47
Местонахождение
Пермь
Имя
Андрей
Техника
SWT: Yeti69/Army69, RXP215, ГАЗ-66, Сокол, Brig380+Merc30M и т.д.
Стряпчий, не обманывай себя - одним воздержанием в пище ничего не добиться.
двигаться надо... причем систематически...
а не так - сегодня, завтра и вообще месяц - лишь одними пальцами по клаве -а потом железяки по центнеру, хвастаясь здоровьем...
это и есть путь к остеохондрозу и прочим разрушением ОДА...
умеренность и аккуратность - вот наш девиз, чтоб там по этому поводу не пиздел Грибоедов :)
Прально всё излагаешь :)
 

олег04

Ветеран
Регистрация
6 Апр 2011
Сообщения
4.262
Реакции
420
Местонахождение
Республика Алтай
Имя
Олег
Техника
разная
Подагра вообще то болячка самых окабаневших королей...тут однозначно менять весь образ жизни, табуретки, диваны в окно, или мултук, ругзак на плечо...и до свидания милая! :)
Рулят так же отдаленная от дома, работы, любовницы........автостоянка, дача, грыбы......
 

MAPAT

Старожил
Регистрация
30 Ноя 2012
Сообщения
1.280
Реакции
2.098
Возраст
51
Местонахождение
Куйбышев
Имя
Марат
Техника
Arctic Cat и лисапет
Жирное долой, булки, сахар...
Никакой соли. Солонку убрать как класс. Сколько её действительно надо - она сама в рацион пролезет.
Но при этом надо много белка. Курятина, нежирная говядина - всё хорошо. Молочные продукты.
Много пить воды.
Отличная новость - можно и нужно лопать холодцы :) Но - нежирные, говяжьи. Такие, чтоб белой "крышки" даже не образовывалось.
Спасибо:handshake2:
По большей части согласен, но курятина магазинная это зло!
 

MAPAT

Старожил
Регистрация
30 Ноя 2012
Сообщения
1.280
Реакции
2.098
Возраст
51
Местонахождение
Куйбышев
Имя
Марат
Техника
Arctic Cat и лисапет
С переменным успехом... с желчным никак вопрос не решу и давление поджимает.
Но шея - ворочается.
Ты меня видел - я был 120+, так скажем.
До 106 падал. Щас, сцуко 115... Надо собраться с силами и на новый штурм пойти. Подагра вернулась, до кучи - а там всё то же.
А, да, чай чёрный ещё никак нельзя... А я его так люблю...
Я со 106 в январе похудел до 90 сейчас.
Способ очень простой и не затейливый.
Просто надо жрать меньше и всё!
 

sno

Активный участник
Регистрация
18 Янв 2010
Сообщения
303
Реакции
11
Возраст
45
Местонахождение
Камчатка
Техника
arctic cat m 1000 3.0"k-mod hand-made мой , pro rmk 2012 у жены
Хочу купить инверсионую доску ,говорят вроде как норм тема ,все проблемы от позвоночника надо растягивать .
 

Вложения

стряпчий

Ветеран
Регистрация
2 Янв 2011
Сообщения
4.018
Реакции
4.413
Возраст
47
Местонахождение
Пермь
Имя
Андрей
Техника
SWT: Yeti69/Army69, RXP215, ГАЗ-66, Сокол, Brig380+Merc30M и т.д.

vasek

Вася
Регистрация
3 Янв 2009
Сообщения
11.949
Реакции
10.059
Возраст
24
Местонахождение
dimitrovgrad
Имя
василий
Техника
рысь,обь под 30-ой вихрь,уазик у папы
кароче,нет таблетки.:(
 

vasek

Вася
Регистрация
3 Янв 2009
Сообщения
11.949
Реакции
10.059
Возраст
24
Местонахождение
dimitrovgrad
Имя
василий
Техника
рысь,обь под 30-ой вихрь,уазик у папы
в день я перемещаю груза больше тонны.лишним весом не страдаю.
 

Влад Варвар

Ветеран
Регистрация
21 Фев 2013
Сообщения
6.515
Реакции
3.287
Местонахождение
Красноярский край, Эвенкия
Имя
Владимир
Техника
"Буран" - коротыш.
в день я перемещаю груза больше тонны
в этом и засада, Вася.
статические нагрузки - да даже динамические - но не в том направлении,лишь усугубляют.
а таблетки и правда нету...
 

MAPAT

Старожил
Регистрация
30 Ноя 2012
Сообщения
1.280
Реакции
2.098
Возраст
51
Местонахождение
Куйбышев
Имя
Марат
Техника
Arctic Cat и лисапет
Про давление почти забыл, травмированные колени перестали напоминать о себе.
Завязывание шнурков перестало быть подвигом!:)
Плюс экономия на продуктах, жена говорит, что денег на продукты стало уходить меньше в разы!
 

хохол

Ветеран
Регистрация
10 Ноя 2004
Сообщения
5.725
Реакции
7.349
Местонахождение
Санкт-Петербург
Имя
Игорь
Техника
разная

MAPAT

Старожил
Регистрация
30 Ноя 2012
Сообщения
1.280
Реакции
2.098
Возраст
51
Местонахождение
Куйбышев
Имя
Марат
Техника
Arctic Cat и лисапет
Еще и не бухать, поди :D
Как раз наоборот!
Терпеть голод и сохранять при этом привычный ритм жизни, занятие не из лёгких.
Мало того, что физически тяжело двигаться, так и мозги не шевелятся, а это очень нервирует!
Поэтому я награждал себя, почти каждый вечер, сухим красным вином(грамм 200 примерно).
Но это происходило первые три недели жесткого голодания.
Сейчас я не пью совсем, но это уже другая история...
 

vasek

Вася
Регистрация
3 Янв 2009
Сообщения
11.949
Реакции
10.059
Возраст
24
Местонахождение
dimitrovgrad
Имя
василий
Техника
рысь,обь под 30-ой вихрь,уазик у папы
а вчера ваще уебло.встал резко с кровати и ебнулся,т.к.пол с потолком резко поменялись местами.и так второй день.завтра пойду в больничку прокапаюсь сосудорасширяющими.
 

Лёха.

Ветеран
Регистрация
22 Дек 2004
Сообщения
8.863
Реакции
569
Возраст
59
Местонахождение
Тольятти , время москва +1
Имя
Алексей.
Техника
Буран.Рысь ,Тайга
Сосуды шейные похоже! Как вариант, следствие шейного хандроза. Сосуды идут вдоль шейного отдела позвоночника. А он покрыт солями" при повороте головы сосуды касаются этих солей и сжимаются. В следствие этого нарушен либо приток, либо отток крови. Поэтому ,головокружение.... и потеря сознания при резком движении. Василий, тут комплексное лечение у мануальщика.
Включая мрт . У мамы такое было. Лапшин, в тольятти смог найти причину. До него , ни один врач не разобрался. Назначали таблетки и усугубляли состояние. Нужно было только наладить отток от головы , а ей приписывали наоборот. Голова как чугунок, постоянные боли.
 

vasek

Вася
Регистрация
3 Янв 2009
Сообщения
11.949
Реакции
10.059
Возраст
24
Местонахождение
dimitrovgrad
Имя
василий
Техника
рысь,обь под 30-ой вихрь,уазик у папы
прокололся-отпустило.мидакалм,витамины и амелотекс.
 

олег04

Ветеран
Регистрация
6 Апр 2011
Сообщения
4.262
Реакции
420
Местонахождение
Республика Алтай
Имя
Олег
Техника
разная
прокололся-отпустило.мидакалм,витамины и амелотекс.
Ищи причину, Алексей правильно говорит, защемление наиболее вероятно. Почему бы жене, детям, просто не мять спину, шею периодически?
Ну и всем, на все случаи жизни: Медикаментозное лечение в самую последнюю очередь, и если есть выбор, старыми проверенными...Прививки, особенно бесплатные, да еще от гриппа...сыр в мышеловке.
Недаром же биллы гейцы десятки миллиардов вкладывают в создание новых препаратов, вакцины, и не скрывают целей - депопуляция населения земли.
 

kukushonok

Новенький
Регистрация
30 Авг 2018
Сообщения
13
Реакции
0
Возраст
51
Имя
Оля
народ, касательно шеи и острохандроза - на ютубе есть ролики , управжнения специальные. Тренер Анна Куркурина .

(я не рекламирую, но у самой были дикие головные боли, занимаюсь год. Холка исчезла, и боли уменьшились . Видео - бесплатное. Там много тренировок.
Только момент - на дамочку она мало похожа. Считается самая сильная женщина мира. )
 

vasek

Вася
Регистрация
3 Янв 2009
Сообщения
11.949
Реакции
10.059
Возраст
24
Местонахождение
dimitrovgrad
Имя
василий
Техника
рысь,обь под 30-ой вихрь,уазик у папы
Только момент - на дамочку она мало похожа.
+1... Выпустила ряд компакт-дисков с комплексом тренировок «Сделай себя сам!»...нидай Бог какой бабе себя так поуродовать:laugh:
 

vasek

Вася
Регистрация
3 Янв 2009
Сообщения
11.949
Реакции
10.059
Возраст
24
Местонахождение
dimitrovgrad
Имя
василий
Техника
рысь,обь под 30-ой вихрь,уазик у папы
в общем,титек у нее нет.
 

MAPAT

Старожил
Регистрация
30 Ноя 2012
Сообщения
1.280
Реакции
2.098
Возраст
51
Местонахождение
Куйбышев
Имя
Марат
Техника
Arctic Cat и лисапет
Гусеницы для снегоходов и спецтехники
Сверху Снизу