Протеин

Гусеницы для снегоходов и спецтехники

Vital.Ry

Ветеран
Регистрация
13 Фев 2009
Сообщения
7.186
Реакции
4.623
Возраст
53
Местонахождение
г. Сыктывкар
Имя
Виталий.
Техника
LYNX YETI 69 600ACE, LYNX YETI 69 900ACE,бензопила Штиль с180 тоже 2 шт))))
Тогда прочиталось не правильно. А так выходит, что и не нужен он (протеин) совсем, для набора мышцы в юнном возрасте, если нет проблем с лишним весом - лучше белок нажать естественным путем...
Им добираешь , то что не смог естественно получить . Ну и он поступает в чистом виде уже . Одно другому не мешает.
Вообщем разберутся .
 

nmzapolarie

Ветеран
Регистрация
14 Сен 2012
Сообщения
6.505
Реакции
1.868
Местонахождение
Нарьян-Мар
Имя
Илья
Техника
Буран, Хонда 50
Ясен пень, для разнообразия ,если есть что-то менее белковое , а потом чутка подкинуть с десятка полтора-два грамм протеину.. Не одним же творогом питаться.. овощ-фрукт- клетчатка-витамин все равно нужен
 

Vital.Ry

Ветеран
Регистрация
13 Фев 2009
Сообщения
7.186
Реакции
4.623
Возраст
53
Местонахождение
г. Сыктывкар
Имя
Виталий.
Техника
LYNX YETI 69 600ACE, LYNX YETI 69 900ACE,бензопила Штиль с180 тоже 2 шт))))
Ясен пень, для разнообразия ,если есть что-то менее белковое , а потом чутка подкинуть с десятка полтора-два грамм протеину.. Не одним же творогом питаться.. овощ-фрукт- клетчатка-витамин все равно нужен
Протеин обычно после трени , через пол часа закидывают , порция 20г, т.е после трени сразу bcca, и потом коктель чез мин30.
 

Vital.Ry

Ветеран
Регистрация
13 Фев 2009
Сообщения
7.186
Реакции
4.623
Возраст
53
Местонахождение
г. Сыктывкар
Имя
Виталий.
Техника
LYNX YETI 69 600ACE, LYNX YETI 69 900ACE,бензопила Штиль с180 тоже 2 шт))))
И не нужно на его сильно уповать .
 

Винни Пух

промысловый охотник
Регистрация
9 Мар 2012
Сообщения
2.830
Реакции
2.729
Возраст
58
Местонахождение
рег. 04 (дотационно-коррупционная папуасия)
Имя
Николай
Техника
Буран МД++, Шниварь, Солар380 Сианово15, Лыжи камусные енисейские, хочу лошадя завести...
Не одним же творогом питаться..
Творог это как пример, есть продукты и поболее белковые, и набрать норму бжу естественным путем не сложно, молодёжи особенно, а за остальное там сам организм растущий и природа отвечают, чтоб пару кило в месяц набирать при силовых. Задача то - массанабор, а не замена жира на мышцу, без особой прибавки в весе (а лучше оставаясь в своём), приятно осознавая и удивляясь возросшей выносливости, быстрому восстановлению чсс и сократив время меж подходами с 1.5 минуты на первых занятиях, до 15-30сек, в зависимости от сложности... (последнее это уже про старпёров...)
 
Гусеницы для снегоходов и спецтехники
Сверху Снизу