Олег привет!
Не совсем по теме но напишу.
Раза три выбивал ключицу и каждый раз делав рентген ходил на физо лечение и делал всякие уколы. Короче при травмах на снежике и квадре при падении на плечи, рвались сухожилия плеча, но кости не ломались. В итоге лет через пять начались сильные боли в плечевом суставе. Дошло до того что сидя за рулем не мог ни чего взять с заднего сиденья. Хотел даже снежик и квадр продать. Короче сделал все снимки, МРТ , УЗИ и пошел на прием к врачам: назначили уколы и физиотерапию, вроде ультразвук, короче легче не становилось. Пошел в спорт зал бубновского или как его! Короче предложили походить к зверю массажисту. В итоге начал ходить на массаж, Спина еще с детства болела ( диск выбит был). В итоге пол месяца синий ходил в гемотомах, в основном налаживал работу лимфоузлов и кровообращения и ломал образовавшиеся хрящи в сухожилиях. В итоге я в том году в сезон вошел бодрым и здоровым. Хожу к нему раз в месяц и суставы здоровы. Короче при разрывах сухожильев и не правильном и полном лечении в них с годами образовывается хрящи, которые при их сокрещение создают боль и давят на нервные окончания. Массажисты их ломают на несколько частей и улучшают кровообращение к суставам, далее само все лечится. Можно смеяться, но я реально сейчас стал гораздо легче себя чувствовать и нет проблем. Короче я вот так случайно нашел спасение от сильных болей в плечах, уверен, что и в коленях тоже самое. Но массажиста надо искать толкового.