Курил более 20 лет, прошло более 20 лет , как бросил. Долго не мог избавиться от этой отравы. Перестал покупать сигареты- начал "стрелять" ; не брал их с собой в лес( охота, рыбалка ) - курил чай и сухие листья берёзы( ну и гадость, я вам скажу такое курево) ; народные целители с их супер травяными сборами - не помогло. Тогда просто сказал себе:" Санёк, пока САМ не захочешь, ничто и никто этого не сделает."Купил блок сигарет, пооткрывал пачки и разложил в одёжке рабочей, выходной и рыбацкой, а также на видных местах(под рукою). Вот и весь секрет. Поддержу Владимира(автор) - особенно первое время постарайтесь не участвовать в" дымных посидушках"